עצמאות

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים

"מה אני אחליט? תגידי לי מה לעשות", היא אמרה לי.

"אני לא יכולה", עניתי לה. "אלו החיים שלך וזו ההחלטה שלך. את צריכה להחליט. אני יכולה להתלבט איתך יחד מה נכון לך, לבדוק מהם היתרונות והחסרונות של השינוי ולחשוב יחד איך תתמודדי עם הצלחה או אכזבה. אבל זה שלך. את אדם בוגר, את רוצה עצמאות, את צריכה להחליט", סיכמתי. קבלת החלטות היא משימה מורכבת. כל אחד מבין את הצורך בעשיית שינוי בחיים, אבל לא קל להחליט החלטה אקטיבית. לקום, לעשות, לשנות את אורח החיים.

הנשמה שלנו היא בת מלך, רוצה חירות. הנפש רוצה מרחב, לצאת מהגבולות להיות אדם בחירי, חופשי.

חירות היא תחושה של הנפש פנימה. להרגיש שיש לנו שליטה על החיים שלנו. להחליט ולנקוט יוזמה.

חירות פירושה החופש לבחור, החופש לטעות וללמוד מהטעות. להיות עם חופשי, אדם חופשי ולצאת לעצמאות.

הצורך בעצמאות לאישה שיצאה ממערכת זוגית הרסנית חשוב ביותר. על מנת להחזיר לה את תחושת השליטה על החיים שלה היא זקוקה לאומץ להתרחב ולצאת מהגבולות של עצמה, לקבל עליה אחריות. לנווט את חייה מחדש ולגדול. להקטין את הביקורת העצמית ולסלוח לעצמה. להמציא את עצמה מחדש. להחליט החלטה, לנקוט יוזמה, לצעוד צעד קדימה ולצאת לדרך עצמאית. להיות קשובה לעצמה ולהשתיק את הקול של מי שרוצה להזיק לה.

הדרך לעצמאות אישית היא הדרך לעצמאות לאומית.

כתבות נוספות מיומנה של מטפלת

אישה מביטה בחלון

את שאהבה נפשי

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים אהבה זה כל הסיפור. "אף אחד לא יאהב אותי כמו האיש ההוא", היא אמרה לי. "מה זאת אהבה?" ביקשתי לדעת

קרא עוד »

צער העולם

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים היא הייתה בת אולפנה טובה. הייתה לה הרבה מוטיבציה לשרת את המדינה. ילדה טובה ממשפחה טובה. אך כשהגשימה את חלומה

קרא עוד »

חיים בלתי אפשריים

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים לפני שנים הצענו לה עזרה, אך היא לא הייתה מעוניינת. אמרה שטוב לה ושהיא מסתדרת. "תשמרי את המספר שלנו", אמרנו

קרא עוד »

ילדות של אף אחד

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים "החברה שלנו ברחה מההוסטל וכרגע נמצאת בכפר. היא מפחדת מהערבי, הוא מכה אותה, אבל היא לא רוצה לחזור להוסטל", אמרה

קרא עוד »

לצאת מהבור

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים לפני שנים היא עזבה את הכפר, אך הכפר לא עזב אותה. יש לה ילדים מערבי, היא מנסה לגדל אותם ולחיות

קרא עוד »

הפחד לאכזב

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים היא בחורה טובה, ערכית ומצליחה. היא לא הבינה איך זה קרה לה. כשלמדה במכללה היא עבדה בחנות, ושם פגשה אותו.

קרא עוד »

סמכות הורית

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים היא אימא לנערה צעירה, קטינה בת 13 הסובלת מקשיים מרובים, נערה בסיכון שאינה מודעת לעצמה. הנערה נפגעה בעבר, ומשחזרת את

קרא עוד »

אהבה ללא תנאים

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים היא נערה מתוקה ורגשנית. מיוחדת אבל מבולבלת מאוד. היא עברה התבגרות סוערת מאוד. אולי היו מי שהרגישו שהיא עוברת משהו

קרא עוד »

נערה בסיכון

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים   כך הגדירו אותה. היא לא הסתדרה עם הכללים של בית הספר, והדרך לרחוב הייתה קצרה. היא הייתה יושבת עם

קרא עוד »

בחזרה לעמה ולמולדתה

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים   היא גדלה כמוסלמית, בת יחידה, הקטנה באחים. היא הייתה ילדה טובה ושקטה, צייתנית מאוד, אך תמיד הייתה לה חשיבה עצמאית.

קרא עוד »

חוזרים לשגרה

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים   אנו חוזרים לשגרה אחרי חופשה ארוכה שבה התכנסנו בבית עם המשפחה המצומצמת בלי לצאת, בלי לעבוד. זו הייתה מנוחה

קרא עוד »

קונפליקט משפחתי

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים היא ניתקה את הקשר עם החבר שלה וביקשה שאעזור לה להתמודד עם הקשיים של הפרידה, ישבנו יחד והיא התחילה לספר.

קרא עוד »

עצמאות

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים "מה אני אחליט? תגידי לי מה לעשות", היא אמרה לי. "אני לא יכולה", עניתי לה. "אלו החיים שלך וזו ההחלטה

קרא עוד »

להיות טוב בלהרגיש

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים כבר כמה שנים עברו מאז יצאה מן התופת, ועדיין נשארו לה זיכרונות קשים. את ההתעללות הפיזית והנפשית ואלימות הקשה שחוותה

קרא עוד »

ציפיה לגאולה שלמה

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים פסח, חג החירות, נעשה השנה חג מורכב, שונה ולא מוכר. ליל הסדר הפך להסגר, מעצר בית ובידוד. נגיף קטן עצר

קרא עוד »

עברנו את פרעה

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים לפני שנים היא יצאה מהכפר. היא מגדלת את ילדיה בעיר הגדולה כאם יחידנית במסירות רבה, עובדת קשה כדי לפרנס בכבוד

קרא עוד »

ילדה של אף אחד

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים  "אני דואג לבת שלי. היא נעלמה לפני כמה חודשים. אני לא יודע אם הבת שלי חיה או מתה". היא יצאה

קרא עוד »

בת מצווה

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים היא בת 12, הגיעה לגיל מצוות. אני זוכרת אותה בת שלוש, כשהוצאנו אותה מהכפר עם אימא שלה ואחיה הגדול. היא

קרא עוד »

לצמוח מכשלון

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים  כשהייתה בכיתה ו' נבחנה כל הכיתה לאולפנה, והיא הייתה היחידה מהכיתה שלה שלא התקבלה. היא הייתה תלמידה טובה וחברותית מאוד,

קרא עוד »

לא מאמינים בי

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים "אף אחד לא מבין אותי. לא בבית, לא באולפנה, ולא החברות. הכול סוגר עליי. רק בעבודה הערבים כאן מתייחסים אליי

קרא עוד »

לציון ברינה

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים היא עלתה לארץ כשהייתה נערה. לבד, ללא משפחתה. היא למדה בפנימייה והייתה עצמאית מאוד. אחרי השירות הלאומי החלה ללמוד במכללה.

קרא עוד »

מי יאמין לי

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים היא הגיעה אליי בוכה, מתחננת לעזרה, וכך סיפרה: "עבדתי בבית מלון, ושם נוצר קשר חברי עם אחד העובדים הערבים. הייתי

קרא עוד »

אני כאן בשבילך

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים “הבת של הודיה יוצאת עם ערבי" – זו הודעה שלא האמנתי שקראתי. לא העליתי בדעתי שזה יכול לקרות. הכרתי אותה והכרתי

קרא עוד »

בואו נדבר על זה

ענת גופשטיין, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים "את נראית לי מוכרת", אמרה לי מישהי שפגשתי באירוע. "היא מלהב"ה", ענתה לה מישהי. "זו יד ה', אין מקרה בעולם.

קרא עוד »