כץ ולעניין

חכמת הלב

האינטליגנציה הרגשית היא החכמה של הלב, היא היכולת ליצור הרמוניה בין שכל
לרגש ולהביא אותם לידי ביטוי מעשי.

2 אנשים יושבים על ספסל

בפרשות השבוע, ויקהל-פקודי, מסתיימת בניית המשכן. במהלך הבנייה נאמר כמה וכמה פעמים הביטוי: “חכמי לב”, “חכמת לב”, “חכם לב”. לכאורה היה צריך להיות כתוב: “חכמת ראש” או “חכמה” או “חכם”. מה הקשר ללב?
חכמה פירושה לפעול בעזרת האינטליגנציה, הרציונל, ניסיון החיים והמחקר.
חכמת לב פירושה לפעול ולהשתמש ברגשות באופן מושכל ורצוי. זוהי אינטליגנציה רגשית.
ע”פ המחקרים יש בין 6-8 סוגי אינטליגנציות לאדם (אינטליגנציה מילולית, אינטליגנציה מרחבית, אינטליגנציה מוזיקלית ועוד). חלקן דומיננטיות יותר וחלקן פחות. אינטליגנציה רגשית היא אחת מהן והיא חשובה ביותר לתקשורת בין בני אדם בכלל ובין בני זוג בפרט. האינטליגנציה הרגשית היא החכמה של הלב, היא היכולת ליצור הרמוניה בין שכל לרגש ולהביא אותם לידי ביטוי מעשי.
המושג “אינטליגנציה רגשית” מובע בפרשת תצווה פרק כ”ח פס’ ג’. הקב”ה אומר למשה רבינו “וְאתה תדבר אֶל־כָּל־חַכְמֵי־לב…” תבחר לעבודת המשכן את אלה שיש להם את החכמה שבלב, את היכולת לחבר שכל ורגש. תבחר את מי שיכול לשמוע רעיון שכלי גבוה, לחבר אותו אל הלב ורק אז להביא אותו לידי ביטוי בפועל.
האינטליגנציה הרגשית נדרשת יותר וגם באה לידי ביטוי בצורה מוחשית יותר בשעות של צרה ומצוקה. כשהמצב “לא טוב” ויש כעס, כאב, תסכול, אכזבה או כל רגש “שלילי” אחר, אז האינטליגנציה הרגשית חייבת לפעול ביתר שאת, באמצעות הקשבה, חמלה, הבנה, הכלה, אמפטיה. האדם שיש לו אינטליגנציה רגשית אמור ל”השתלט” על המצב ולנווט בצורה בריאה את הסיטואציה כדי שכל המעורבים ירגישו: א. התייחסות אישית למצבם, ב. הבנה וחיבור לתחושתם.
ובהשלכה לזוגיות, אינטליגנציה רגשית= חכמת הלב, היא תכונה מאד חשובה בזוגיות. היא בין השאר היכולת לשלוט ברגשות, היכולת לבחון אותן ורק אז להגיב בפועל. בני זוג הנמצאים ביחד ורוצים בטובתו של האחר, מגיעים מידי פעם לחוסר הסכמה, ויכוח, ריב, העלולים להידרדר לאמירות לא חכמות ולא מכבדות ואולי אף למעשים לא חכמים ולא מכבדים.
חשוב כל כך דווקא אז להיות ה”בוגר האחראי” שעל אף הכאב והפגיעה שבן/ת הזוג גרם/ה לך, בכל זאת להתעלות ולפעול באמצעות חכמת הלב. הנטייה הראשונית שלנו היא לעיתים להתנגד, להתווכח, להיות הצודק ואולי אף לכעוס. אדם בעל אינטליגנציה רגשית, וחכמת לב, יעצור את תגובתו הראשונית, יקדים את הרגש לשכל, יחבר ביניהם, יבחן את רגשותיו ויגיב באופן מושכל. כי שיחה הבנויה על חכמת לב, אין בה ויכוח עקר והוצאת רגשות הדדיים, אלא היא שיחה שיש בה הקשבה והפנמה וגם תוצאה ששני חכמת הלב אינה פחותה בחשיבותה מחכמת הראש, ולכן חשוב כל כך ששני בני הזוג ילמדו כיצד לפעול בצורה טבעית תמיד עם הראש ועם הלב.

עוד במדור זה

רגע לפני יום כיפור: איך מוצאים את הכוח לסלוח?

רגע לפני יום כיפור: איך מוצאים את הכוח לסלוח?

מה עושים כשהפגיעה היא כל כך כואבת ועמוקה ומגיעה מאדם שקרוב אלינו? "החיים מלאים במהמורות, משברים ונפילות, ואני מדבר אפילו על הדברים הקטנים של חיי היום יום, עם הילדים, בעבודה, ובזוגיות", אומר הרב נעם שפירא, מנהל מכללת 'תורת הנפש'. "האתגר שלנו הוא ללמוד לעמוד בתוך הקשיים ולצמוח מתוך המשבר. להבין שהחיסרון הוא למעשה מראה שהקב"ה מציב לנו מול הפנים כדי שנמצא את הייעוד שלנו. תורת הנפש מלמדת אותנו להסתכל על המציאות ולהבין שהקדוש ברוך הוא בעצמו זימן לנו את הפגיעה דרך אותו שליח. הפגיעה היא נגיעה של ה' בנו. והפוגע? זה חשבון שלו עם הקדוש ברוך הוא".
אז איך מצליחים לעשות שינוי אמיתי, ולא רק לקבל על עצמנו 'קבלות', או הבטחות, שנזכר בהן בתחילת השנה הבאה. זה אפשרי?
"הכל מתחיל ונגמר בנפש שלנו. הסבלנות שלנו לילדים, הזיכרונות שלנו מול ההורים, החרדות, הנפילות וההצלחות. לפני יום כיפור זה הזמן לחדש את הקשר עם המשפחה והקב"ה, אבל לא תמיד אנחנו מצליחים לעשות זאת. הנפש היא שמניעה אותנו וברגע שנבין אותה נוכל לשלוט במצבי הרוח שלנו. אחד הכלים החזקים שלימד אותנו הבעש"ט שהביא את 'תורת הנפש' לעולם, זו ה'הכנעה' – לקבל את עצמי כמו שאני.
"כשאנחנו מגיעים ממקום של הכנעה, של לקבל את עצמנו קודם כל, אנחנו חייבים לסלוח כדי לנקות מעצמנו את הכאב, אנחנו לא מתעלמים מהפוגע, מהפגיעה, או מהכאב, אנחנו מסתכלים על הפגיעות הזו בעיניים, ומבינים שלסלוח זו הזדמנות לתת צ'אנס למשהו חדש שיקרה אצלנו בנפש ובמערכת היחסים שלנו עם אחרים", אומר הרב שפירא.
מכללת 'תורת הנפש' הוקמה לפני 17 שנים על ידי תלמידי הרב יצחק גינזבורג, ומאז בכל שנה מאות תלמידים מתמקצעים בפיתוח הבנת הנפש והדרכים לתקן ולשפר את איכות החיים דרכה. תכנית הלימודים במכללת תורת הנפש המתחילה מיד אחרי החגים, מקיפה ונוגעת בכל חלק בחיים, זוגיות, חינוך ילדים, מערכות יחסים, אבל בעיקר מתעסקת בלהבין את הנפש שלנו, ממנה מתחיל ונגמר הכל. לקבלת פרטים והרשמה: 02-5662323 או חפשו בגוגל 'מכללת תורת הנפש'. ■

גלויה בת 100 – נשים בכותל

יומיים לאחר הכרזת המדינה

[elementor-element…
ירושלים של גלויות ובולים

ירושלים של גלויות ובולים

בתאריך עשרה בטבת החל נבוכדנצר מלך בבל את המצור על…
נפש יהודי הומיה

נפש יהודי הומיה

סניף בני עקיבא ׳המנשה׳ בנוף הגליל אומנם מונה בינתיים רק…
״ואז התחלתי להניח״

״ואז התחלתי להניח״

שנים ארוכות שאלון מליק (33) מכפר ורדים, ״ממשפחה חילונית לחלוטין״,…
נקודת המפגש בין המציאות הטכנולוגית לבין ההלכה

נקודת המפגש בין המציאות הטכנולוגית לבין ההלכה

״אישה אחת התקשרה אליי לאחר שכבר גמרה אומר בליבה למכור…
הכי קרוב לאימא רחל

הכי קרוב לאימא רחל

ישיבת ׳בני רחל׳ בקבר רחל, ישיבה גבוהה ציונית, הוקמה לפני…
לא רק 7 מצוות בני נח

לא רק 7 מצוות בני נח

ניסיתי לחשוב עם עצמי מה מעכב את תהליך הגאולה, ושמתי…
בר מצווה בגיל 82

בר מצווה בגיל 82

ג׳ורג׳ זהבי ואשתו לובה עלו מאוזבקיסטאן לארץ ישראל לפני למעלה…
מבצע עץ האתרוגים בשכם

מבצע עץ האתרוגים בשכם

מצוות ארבעת המינים היא אחת המצוות החביבות ביותר ביהדות, והאתרוג…
22 שנה לנטישת קבר יוסף

22 שנה לנטישת קבר יוסף

קוראי גילוי דעת האהובים, כפי שידוע לכם אני מועמד במקום…
מלובלין יצאה גמרא

מלובלין יצאה גמרא

נתחיל בגילוי נאות: הקשר שלי ל'דף היומי' הוא ממש לא…
הלב של נמרוד לב

הלב של נמרוד לב

אתה ׳עושה׳ כבר סליחות?״, שואל אותי בפתח השיחה הזמר והיוצר…
כל מה שרציתם לדעת על שמיטת כספים

כל מה שרציתם לדעת על שמיטת כספים

האם חייבים לשמוט כספים בימינו?התורה משווה בין שמיטת כספים ליובל,…
ניצחון הרוח

ניצחון הרוח

המרד הגדול – מצעד האווילות או סוד הקיום', ספרו של…
שמיטת כספים

שמיטת כספים

אם נשאל אדם ממוצע ברחוב מה המושג ״שמיטה״ אומר לו,…
מחילת עוונות בנדיבי ארץ

מחילת עוונות בנדיבי ארץ

השבוע בתאריך י"ב בתמוז חל יום פטירתו של הרב יעקב…