נהיגה והפרעות קשב וריכוז

נהיגה היא משימה מורכבת שיכולה להוות אתגר משמעותי לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז (ADHD). מחקרים מצאו כי שכיחות המעורבות בתאונות דרכים ובעבירות תנועה, גבוהה משמעותית [פי 4!] בקרב נהגים שסובלים מהפרעות אלו.
הנתונים אינם מפתיעים לאור העובדה שבנהיגה אנו מפעילים מיומנויות רבות שאינן תקינות כשיש הפרעות קשב וריכוז – כמו למשל מיקוד, קשב, שיפוט, תשומת לב לפרטים ותפקודים של תכנון ובקרה.
עומס הפרטים הרב על הכביש, כמות הגירויים שעלולים להסיח את דעתו של הנהג, הצורך בפיצול קשב בין דברים שונים שקורים בכביש, מה שקורה בתוך המכונית, ולעיתים קרובות אף האימפולסיביות והמוסחות של הנהג עצמו – כל אלה מגבירים את הסיכון.
כיצד ניתן להפחית את הסיכון בנהיגה עם ADHD?
01
טיפול תרופתי – מחקר שנערך במכון הנוירולוגי בוושינגטון גילה כי נהגים עם הפרעות קשב וריכוז שקיבלו ריטלין פעם ביום, נהגו בזהירות גדולה יותר, וממילא היו מעורבים פחות בתאונות.
מומלץ להתייעץ בנושא עם רופא נוירולוג שמכיר היטב את מצבו הרפואי של האדם המתייעץ איתו.
02
הימנעות מגורמים מסיחים בתוך הרכב – מכשיר הסלולר יהיה בתא מאחור, כיוון הרדיו ייעשה לפני הנסיעה ולא במהלכה. וכן מומלץ שלא לקחת יותר מנוסע אחד כדי לשמור על ריכוז גבוה.
03
תכנון מסלול הנסיעה – להשתדל מאוד שלא לנהוג בשעות העומס.