גליון 511

יעלי אליה מדי

לשחרר את הכעס

יעלי אליה מדי

יעלי אליה מדי

הסליחה היא תרופה גדולה, היא מרפאת ברמה הפיזית, וגם ברמה הרגשית. אפילו תסמינים של מחלות נעלמים כאשר לומדים לסלוח.

לשחרר את הכעס

יעלי אליה מדי

יעלי אליה מדי

הסליחה היא תרופה גדולה, היא מרפאת ברמה הפיזית, וגם ברמה הרגשית. אפילו תסמינים של מחלות נעלמים כאשר לומדים לסלוח.

אחרונים במדור זה

שיעור בחסד

שיעור בחסד

לאחרונה אני מתנדבת ביישוב שלנו בועדת עזרה הדדית, שחלק משמעותי…
הגרזן של החיים

הגרזן של החיים

איש אחד התקבל לעבודה בבית חרושת לעצים לתפקיד של חוטב…
על עין טובה וקפה

על עין טובה וקפה

הזמנתי השבוע את המתבגר לדייט. חיפשנו מקום לשבת לדבר קצת…
להיות בשמחה תמיד

להיות בשמחה תמיד

בערב ראש חודש אדר, הרגשתי שמעקצץ לי קצת בגרון, הייתי…
רציתי לשתף

רציתי לשתף

השבוע גיליתי שיש לי חברה שאין לה פייסבוק, הייתי קצת…
קצת שקט מהחדשות

קצת שקט מהחדשות

כבר שנים שאני פותחת את הבוקר שלי עם כוס הקפה…
תענית דיבור

תענית דיבור

בשבוע שעבר עשו תענית דיבור בבית הכנסת של ילדותי ע"ש…

חודש אלול, חודש הרחמים והסליחות תמיד גורם לי להרהורים מרובים על הסליחה.
הסליחה מעניקה לנו תחושת הקלה ניקוי ושחרור ומאפשרת לנו לחוש מחוברים ומאוחדים אחד עם השני, עם עצמנו ועם הבורא. היא משנה את האופן שבו אנו רואים את עצמנו, את האחר ואת העולם.
הסליחה היא תרופה גדולה, היא מרפאת ברמה הפיזית, וגם ברמה הרגשית. אפילו תסמינים של מחלות נעלמים כאשר לומדים לסלוח.
ונראה לי שרוב האנשים לא ממש מודעים לקשר שבין בריאות הגוף ליכולת לסלוח.
כשאנחנו נאחזים בכעס, בפחד ובכאב – יש לכך השפעה קשה על גופנו, הדברים שאנו נאחזים בהם יוצרים מתחים שמשפיעים על המערכות הפיזיולוגית של הגוף. יש הרבה מאוד סיפורים על ריפויי והחלמה שהתרחשו כשאנשים החליטו להרפות, לשחרר ולסלוח ולהפך.
כאשר מצב התודעה שלנו משתנה, ואנחנו מתבוננים על מה שמתרחש בחיינו כאתגרים לצמוח, להתפתח ולפעול ממקום של אהבה וסליחה וראיית הטוב אנחנו הופכים להיות אנשים קשובים ומחוברים, ואפילו טובים יותר .
חשוב ללמוד לשחרר את הכעס והטינה ולמצא בתוכנו את הכח לסלוח ולא לכעוס עוד לפני שנוצר הנזק הנפשי הגופני. ברגע שאנחנו מבינים את המשמעות של הסליחה ומעלים את רמת המודעות שלנו – ביחס לעצמנו ביחס לאחר אנחנו כבר בתהליך של ריפוי וניקוי וכשיש סליחה- הכעס מתמעט עד שלאט לאט נעלם ומתגלה האהבה והודיה ושמחה.
אלול מביא לתוכנו את חיזוק המודעות והמחשבה לתפילות ובקשות סליחה בעצמה רבה יותר, אבל חשוב לתרגל את הסליחה כדרך חיים, זה מנקה היטב את הגוף והנפש, כדאי להשליך מעלינו את הכעסים את המרמור והפגיעות וגם להיות רגישים אל האחר בהתנהגותנו ובדברינו ולדעת לבקש סליחה גם מהאדם וגם מהאל להבין את הטעויות להשתחרר מכבלי העבר.
כשאנחנו חיים בתודעת סליחה ובהבנה שחשוב שנסלח ושנדע לבקש סליחה, לתקן את הדרוש תיקון ולהרגיע את הכעסים בתוכו, ולמחול גם לעצמנו, זה לא פחות חשוב, אז נרגיש שאנחנו מכניסים יותר אור אהבה, שפע ושמחה לחיים שלנו ולאנשים שסביבנו, כל אלו יביאו איתם גם בריאות ושלווה ותקווה והחיים שלנו יקבלו תפנית ויהיו הרבה יותר טובים.
והלוואי שתהיה לנו היכולת הזאת לדעת לבקש סליחה ולסלוח בקלות ולשחרר את הכעסים ושישמע הקבה כל תפילותינו תחננו ובקשותינו וימחל לנו ויעניק לכולנו חיים טובים שמחות ובריאות.

אחרונים במדור זה

שיעור בחסד

שיעור בחסד

לאחרונה אני מתנדבת ביישוב שלנו בועדת עזרה הדדית, שחלק משמעותי…
הגרזן של החיים

הגרזן של החיים

איש אחד התקבל לעבודה בבית חרושת לעצים לתפקיד של חוטב…
על עין טובה וקפה

על עין טובה וקפה

הזמנתי השבוע את המתבגר לדייט. חיפשנו מקום לשבת לדבר קצת…
להיות בשמחה תמיד

להיות בשמחה תמיד

בערב ראש חודש אדר, הרגשתי שמעקצץ לי קצת בגרון, הייתי…
רציתי לשתף

רציתי לשתף

השבוע גיליתי שיש לי חברה שאין לה פייסבוק, הייתי קצת…
קצת שקט מהחדשות

קצת שקט מהחדשות

כבר שנים שאני פותחת את הבוקר שלי עם כוס הקפה…
תענית דיבור

תענית דיבור

בשבוע שעבר עשו תענית דיבור בבית הכנסת של ילדותי ע"ש…

שתפו

גלילה למעלה